Какие продукты взять в дорогу в поезд или самолет
Диетологи составили список, состоящий из семи продуктов питания, которые стоит брать с собой в долгую дорогу. Особенно это актуально сейчас – когда многие семьи отправляются в путешествия на личном или общественном транспорте. Продукты, вошедшие в этот список, не испортятся в дороге, позволив при этом полноценно поесть и получить необходимое количество питательных веществ. Открывает рейтинг диетологов упакованные в специальный (желательно, герметичный) контейнер тщательно вымытые свежие овощи и фрукты. Не помешает, по мнению специалистов, прихватить в дорогу сыр одного из твердых сортов и цельнозерновые хлебцы.
Обязательно в перечень продуктов, которые вы упакуете в дорожную сумку, должны войти сухофрукты, орехи, галетное печенье и обязательно – негазированная питьевая вода. Они помогут поддержать организм и придадут путешественникам сил, отмечают специалисты. При этом они настоятельно рекомендуют отказаться от употребления в дороге молочных и мясных продуктов, а также салаты с использованием майонеза. Их необходимо употребить в крайне сжатые сроки, иначе в них слишком быстро размножаются вредные бактерии, особенно – в жаркую погоду и в замкнутой влажной среде без доступа свежего воздуха.
Related Images:
Главный редактор “Россия-онлайн”
Ссылки на автора:
