30.12.2012

Диетологами названы пять наиболее полезных блюд на новогоднем столе

Диетологи назвали пять наиболее полезных блюд, которые настоятельно рекомендуется иметь на новогоднем столе. Первое это, безусловно, вода, которой рекомендуется запивать каждый выпитый бокал алкогольного напитка. Именно это поможет избавиться первого января от похмельного синдрома, а также обезвоживания. Стакан воды следует выпивать за один час до начала праздника или же спустя сорок минут после еды.

Вторым полезным блюдом новогоднего стола является зелень, содержащая большое количество макроэлементов и минералов. Ко всему стоит заметить что петушка, укроп способствует убиванию запаха алкоголя.

Третье полезное блюдо это салат “Оливье”, поскольку в нем содержится много овощей и мяса. Только заправить оливье рекомендуется не майонезом, а йогуртом и лимонным соком. Четвертое место в списке наиболее полезных блюд новогоднего стола заняла рыба жирных сортов, например семга, осетрина, форель. Пятое место досталось фруктам, которые рекомендуется, есть спустя тридцать минут после салата.

Что касается самых вредных блюд то это, безусловно, майонез, коктейли (алкогольные, безалкогольные), шампанское.