Ученые выяснили причину, почему людям очень трудно вставать по утрам
Очень многие люди жалуются на то, что им трудно подниматься по утрам и при этом еще и заставлять себя заниматься какими бы то ни было делами. Как выяснили ученые, в этом виноват вовсе не недостаток полноценного сна. Как рассказали ученые одного из университетов Австралии, у большинства людей биологические часы работают недостаточно быстро и зачастую не успевают за ежедневными делами обычного человека.
А вот ученые из Флиндерса, который расположен в Австралии, занялись изучением разнообразных расстройств фаз замедленного сна. Эти фазы известны тем, что человек неспособен заснуть и проснуться в нужное именно ему время. В ходе исследования было обнаружено, что обычно подобными видами расстройств ночного сна страдают те люди, у которых биологические часы работают в замедленном режиме и отличаются от обычного состояния.
Основная половина человечества проживает по биологическим часам с 24-ех часовым ритмом. Именно такой ритм принято считать естественным для живого и здорового человека. Он имеет влияние на температуру человека и сонливость. Людям, страдающим расстройством замедленной фазы сна просто необходимо большее количество времени для того, чтобы завершить цикл. Именно это является причиной того, что такие люди позже засыпают и соответственно просыпаются позже обычного.
На данный момент исследователи затрудняются ответить на вопрос в чем же причина нарушений в ритме биологических часов и замедленной фазе сна. По словам ученых для полного изучения данного вопроса им необходимо больше времени.
Related Images:
Главный редактор “Россия-онлайн”
Ссылки на автора:
